como atraer amor persona amada

Atraer el amor de una persona hacia nosotros no siempre resulta tan simple y rápido como quisiéramos. Hay muchos motivos para que alguien muestre interés y de el sí para iniciar una relación de pareja. Estos dependen principalmente de lo que cada uno considere como valioso en su vida amorosa y cuánto ha influido lo establecido por su entorno como lo más adecuado al respecto.

Cómo puedo atraer el amor de la persona amada



1) Define lo que es el amor para ti


Este es el punto de partida no solo en este tema sino en cualquier otro que reflexionemos. Hay que darnos el tiempo necesario para definir, con nuestras propias palabras, qué entendemos por un concepto en particular, en este caso, por el amor de pareja. Tratar de ser lo más específico posible nos permitirá saber lo que deseamos y no deseamos de la otra persona, así como de la relación.


2) Ámate a tí mismo para atraer el amor



De igual modo, no solo debemos centrarnos en el hombre o mujer con quien deseamos comprometernos, sino también, y mucho más importante, con nuestra propia persona. Hay que empezar a amarnos y valorarnos mucho más, mostrar mayor preocupación por nuestro cuerpo, salud, bienestar emocional, mental y espiritual, desarrollo personal, etcétera.


3) Evita contactarte con tu ex



Si acabas de terminar una relación sentimental con tu pareja y te gustaría volver con él o ella, lo que debes evitar es ponerte en contacto desesperadamente para regresar. En algunas ocasiones, mostrarte con esta actitud solo hace que la otra persona piense que te tiene en sus manos y que eres capaz de cualquier cosa con tal de tenerlo(a) de regreso a tu lado. 


4) Sal a conquistar a la persona amada



Para conseguir todo aquello que uno quiere hay que ir en busca de eso. Es tiempo de atreverse un poco más y, si es necesario, dejar de lado muchas de las creencias que nos han impedido alcanzar lo que deseamos. Por ejemplo, hasta la actualidad se sigue aceptando que el hombre es quien debe enamorar y declararle su amor a la mujer. Quizás esto es algo que podríamos cambiar. ¿Cierto?


5) No permitas que otros te descalifiquen



Como parte del amor propio que debemos fortalecer en uno mismo, no hay que permitir la descalificación hacia nuestra persona, sobretodo cuando es injustificada y no se ajusta a la verdad. Debido a que esto no depende por completo de nuestra voluntad, hay que encontrar todas las alternativas posibles para que esto no se repita o se produzca un desenlace no deseado.


6) No dejes que tus miedos te dominen



Se dan muchas circunstancias en que los miedos nos paralizan o aterrorizan por lo que puede venir después. En un post anterior te ofrecí algunas recomendaciones para superar estos miedos. Tanto para quienes ya han tenido una experiencia sentimental como para aquellos que todavía no han pasado por esto. Desde fracasos anteriores, creencias, inseguridades, hasta el miedo al rechazo o a que no haya compatibilidad con la otra persona.


7) Atraer el amor con naturalidad



Al igual que en muchos aspectos de nuestra vida, para atraer el amor de alguien, éste tiene que darse de manera natural, espontánea, resultado de una conexión mutua y no solo de una de las partes. Cuando queremos conquistar a alguien, pero él o ella no nos corresponden es preferible no forzarlo porque conforme transcurra el tiempo uno o ambos sufrirán.


8) Piensa, siente y dale la importancia al amor



¿Quieres realmente atraer el amor a tu vida? Entonces en esa misma proporción dedícale el tiempo necesario, sin afectar tus otras actividades diarias, pensando, sintiendo y enfocando tu comportamiento en el amor. Lee libros y artículos sobre este tema, aprende tips desde distintas fuentes (internet, videos, talleres, películas, conversaciones, etc) y, sobretodo, pónlos en práctica.

El amor verdadero para uno es el que nos hace sentirnos especiales a su lado y es correspondido. Poco o nada debería importarnos la opinión y aprobación de los demás, mientras que esto nos haga ser felices. No existe un único criterio para determinar lo que es adecuado en nuestra vida. Eso principalmente lo decidimos cada uno de acuerdo a lo que consideramos como valioso.

como olvidar pasado seguir adelante

Para vivir un presente feliz es inevitable resolver todo aquello que quedó pendiente en el ayer. Cómo olvidar el pasado y seguir adelante es una acción muy necesaria que debemos aprender. Tratar de evadir nuestros errores o lo que sufrimos en su momento por causa de terceros, como si nada hubiese sucedido, solo nos provocará más daño conforme transcurra el tiempo.

Antes de intentar cambiar algo es indispensable diferenciar si eso está bajo nuestro control o no. Esto es fundamental, ya que aquello que no depende de nosotros, por ejemplo, el aprecio de alguien hacia uno, su compromiso, lealtad, solidaridad o cualquier otra actitud, no siempre es posible revertirla si la otra parte no lo desea o no lo cree así.

Cómo olvidar el pasado y seguir adelante


1) Busca alguien de confianza


No guardes tus problemas contigo mismo. Confía en alguien que te pueda escuchar, comprender, brindarte consejos valiosos y que esté dispuesto a ayudarte en cualquier momento que lo necesites. Para olvidar el pasado, en muchas ocasiones, es recomendable tener un confidente al lado que te aleje de los pensamientos negativos. 


Si te sientes solo o sola y no tienes la suficiente confianza en tus conocidos, busca ayuda de un psicólogo o un consejero espiritual. En internet también puedes buscar personas que pasan por situaciones similares en grupos de facebook o en foros.   

2) No te obsesiones con el pasado


Sé muy bien que borrar algo que te marcó en el pasado no se logra con tan solo desearlo. Pero traerlo a cada momento de tu presente, sobretodo cuando tienes problemas sí que es muy dañino. 
Hay que aprender a olvidar el pasado dejando esas vivencias en el momento en que se dieron, rescatar las lecciones que nos dejaron y simplemente continuar, aunque suene muy fácil.

3) Deja de sufrir más


Evita prolongar por demasiado tiempo el dolor porque si no lo aceptamos, comprendemos y atendemos lo antes posible puede transformarse en un sufrimiento mucho más grave. 
Dependiendo de cuán rápido tomemos la decisión de hacerlo la dificultad de olvidar el pasado será menor o mayor.  

4) Empieza a perdonar


Cuando hemos pasado por una discusión acalorada con alguien, principalmente si consideramos injusto el trato del otro hacia uno, esperamos que nos pida perdón por lo sucedido o reconozca su error de algún modo. 
Debido a que esto no siempre es posible, nosotros deberíamos dar ese paso inicial con nuestra propia persona para liberarla de ese círculo vicioso de la culpa y así estar más cerca de olvidar el pasado.

5) Enfócate en el presente


Nunca sabremos hasta cuando estaremos vivos ni al lado de nuestros seres queridos. Entonces por qué dejar de disfrutar de los bellos y únicos momentos del presente , tanto acompañados de ellos como haciéndolos para nuestra propia satisfacción. 


Ya no busquemos más excusas, postergándolo para luego o distanciarnos de estas personas por distintos motivos. Dáte la oportunidad de ser feliz y hacer felices a los demás. El momento es ahora. Si realmente quieres olvidar el pasado, vive el hoy con más entrega y compromiso, y poco a poco todo será mejor.


6) Proyéctate al futuro


Piensa en el futuro, en todo aquello que te gustaría hacer o conseguir. Esto permitirá que en el presente tu mente esté ocupada la mayor cantidad de tiempo posible, dejando casi sin opción a que aparezcan esos pensamientos perturbadores.


Inscríbete en algún curso online y/o presencial, aprende de la información que encuentras en internet, ahorra, invierte, planifica, diviértete, etc. Reemplaza todo esos momentos de preocupaciones por otros de actividades beneficiosas y poco a poco aquellos desaparecerán, ayudándote a olvidar el pasado doloroso. 


Conclusión


Es en vano, y muy perjudicial para nuestra salud y bienestar, estar cargando con nosotros, en cada ocasión de nuestro presente, las malas experiencias del pasado o las que simplemente quisiéramos olvidar. Resulta mucho mejor asumirlas como parte de nuestra experiencia de vida, analizarlas una sola vez y dejarlas avanzar como si de una nube se tratara.


Es imposible cambiar lo que ya ha ocurrido. Todo eso ya se quedó en el pasado y forma parte de nuestros recuerdos. Las decisiones que hayamos tomado, buenas o malas, de acuerdo al punto de vista de cada uno, son irreversibles. Olvidar el pasado sí es posible, pero eso es algo que depende, en primer lugar, de uno mismo.

Solo nos queda cerrar este ciclo para dar inicio a una nueva y más provechosa etapa de nuestra existencia. Guarda todos tus lamentos, preocupaciones, malos pasos y sueños incumplidos en una "caja bien segura" y vuelve a empezar, no desde cero, sino continuando con lo que te dio buenos resultados antes, perfeccionándolo y simplemente avanzando hacia adelante.
   

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Las personas con capacidades diferentes, mal llamados discapacitadosen muchos países todavía, tienen mayores dificultades para conseguir un empleo que aquellos que no son así. Incluso muchos de los que sí son aceptados, consideran que las condiciones laborales en la que se desempeñan no son las más adecuadas.

Durante buen tiempo se ha tratado a sus problemas como un impedimento para realizar ciertas actividades, lo que con el correr de los años ha ido perdiendo fuerza. Comprobándose que ante la ausencia de ciertas capacidades, muchas veces se desarrollan otras que las compensan hasta logran superar un desempeño promedio. 


¿Qué es una persona con una capacidad diferente?




Es alguien que tiene un cierto inconveniente para desenvolverse en la sociedad como el resto de personas, ya sea al caminar, ver, hablar, oír, sentir, pensar, etc. Su impedimento con respecto a las capacidades de los demás no determina en forma absoluta el desarrollo de las diferentes tareas, aunque muchos todavía les cueste aceptarlos por completo.


Tipos de capacidades diferentes


  • Discapacidad intelectual


Es una dificultad en el desarrollo normal de la capacidad intelectual y que tiene varios grados. También se la ha denominado erróneamente, durante mucho tiempo, como retraso mental. Junto con esta condición quien lo padece tiene problemas en la realización de las actividades diarias y lo manifiesta antes de cumplir los 18 años.  


  • Autismo



Es un trastorno cerebral complejo del desarrollo que se presenta desde algo leve a grave. Aparece entre los 18 meses a 3 años de edad, sin saberse con exactitud el origen de su aparición. Se caracteriza por la deficiencia en el desempeño social, la forma de comunicarse, comportamientos, etc.


  • Discapacidad auditiva



Es una dificultad para oír, en forma parcial o total. Puede manifestarse en distintas fases como sordera, hipoacusia y deficiencia auditiva. Esto le ocasionará ciertos inconvenientes, de acuerdo a su gravedad, en la comunicación que establezca con los demás.


  • Discapacidad física



Se presenta al darse una disminución o imposibilidad de realizar movimientos mediante los brazos, piernas y/o cuello, manejo de objetos, etc, lo cual ocasiona en el afectado problemas para un desempeño normal de las funciones motoras.


  • Discapacidad visual



Se le denomina así a la pérdida total (ceguera) o deficiencia de la visión (parcial) que se presenta por cuestiones congénitas, edad avanzada, accidentes sufridos, Glaucomas, Cataratas, entre otros.  


¿Cómo tratar a personas con capacidades diferentes?



Como ya se dijo al empezar esta publicación, la mayoría de empresas no suele contratar en mayor porcentaje personal que evidencie alguna discapacidad. 

Esto es algo que debiera cambiarse, no solo por cuestiones de responsabilidad social sino también porque esto da la oportunidad de desarrollo a quien pasa por esto, así como fomenta el aumento de la tolerancia a la diversidad entre los empleados de una organización.

Las personas que tienen algunas de las dificultades vistas y muchas mas que existen, merecen ser tratadas con el mismo respeto y derecho que cualquier otra persona. Lo que nunca debe hacerse con ellas es diferenciarlas de las demás y mostrarle un trato sobreprotector o especial que las haga sentir no tan normales. 



Conclusión


Cuando se detecte algún tipo de dificultad en el desarrollo de las distintas capacidades humanas en un familiar, sobretodo si son niños, debe acudirse al especialista para que lo evalúe y atienda en forma oportuna. Esto evitará que más adelante tenga mayores complicaciones al desenvolverse en los diversos entornos.

Por otro lado, es imprescindible que cada una de las infraestructuras e instituciones de los países cuenten con las condiciones necesarias que posibiliten a estas personas no tener obstáculos para hacer valer su derecho a una vida igual y digna como cualquier otro hombre o mujer. 

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Pese a que el abrazo tiene un efecto muy positivo en nuestra salud emocional, física y espiritual, no se le da la importancia merecida dentro de nuestro desarrollo de vida y el de nuestro entorno con quienes nos comunicamos con frecuencia.

Hay que dejar de considerar al abrazo solamente como una cuestión de costumbre o compromiso y entenderlo como un acto de amor e interés hacia el otro. Para ello quiero que conozcas algunos datos interesantes sobre esta demostración de afecto tan humanizadora.  


10 cosas que no sabías sobre los abrazos




1) Incrementa la confianza y seguridad


Cuando abrazamos o tenemos cierto contacto físico con alguien liberamos oxitocina, una hormona que nos hace sentirnos bien, con confianza y que disminuye el estrés. Esto nos ayuda a relacionarnos y entendernos mejor con los demás, al crearse un clima más acogedor entre todos.


2) Sensación de seguridad y protección



Evita sentirnos solos y sin el respaldo de alguien. Al ser abrazados se produce una conexión que da tranquilidad en quien lo recibe y una satisfacción en quien protege. Por ejemplo, los niños se sienten seguros al saber que sus padres estarán ahi para mantenerlos a salvo. 


3) Fortalece las defensas del cuerpo



Nuestro sistema inmune se activa, produciéndose glóbulos blancos que nos ayudan a enfrentar en mejores condiciones a las enfermedades y a prevenirnos de virus y bacterias que nos puedan hacernos daño.


4) Reduce el riesgo de padecer demencia



Si lo hacemos desde los primeros años de vida nos ayudara a estar menos expuestos a sufrir de demencia y a tener nuestro sistema nervioso más equilibrado.


5) Mejora el estado de ánimo



Un abrazo proveniente de un ser querido, sobretodo si es correspondido, siempre nos hará sentirnos con mejor estado de ánimo. No hay que dejar de hacerlo, en cualquier momento, sin que sea necesario esperar una ocasión especial como una celebración o un intento de reconciliación con otra persona.


6) Reduce la presión arterial



De acuerdo a un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, al ser tocados o abrazados, durante al menos 20 segundos continuos por un ser querido la presión arterial se ve reducida. Esto fue experimentado entre un grupo de mujeres y sus parejas, pero quizás pueda favorecer a muchos más.


7) Libera endorfina



Así como al realizar alguna actividad física como bailar, practicar un deporte o estar en intenso movimiento liberamos endorfinas, los abrazos también lo hacen. Esto nos permite experimentar una sensación de felicidad que produce esta hormona.


8) Beneficios cardiovasculares


Es saludable tanto para nuestro corazon como al sistema cardiovascular, al liberarse la oxitocina, tambien conocida como la hormona del amor.


9) Rejuvenece el cuerpo



Permite una mayor oxigenación de los tejidos, lo cual hace posible que las células vivan más tiempo y no envejezcan con facilidad. 


10) Mejora la autoestima


Nos hace recordar inconscientemente el abrazo o protección de nuestros padres o cualquier otro ser querido con quienes crecimos, aumentando nuestra autoestima al producirse.

Siempre es reconfortante recibir un abrazo sincero. Sentir la presencia de alguien más a través de un contacto físico es muy beneficioso para nuestro bienestar. Así que no debemos desaprovechar cada oportunidad que tengamos para expresarlo con nuestros amigos, pareja, algún familiar o cualquier otra persona.

Los abrazos son más efectivos que muchas palabras. A veces no es suficiente hablarle a alguien para consolarlo por algún momento complicado que esté atravesando. De la misma forma que no basta con expresarle lo mucho que lo queremos sino lo acompañamos con esta muestra de afecto lo más natural posible. 



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Hoy más que nunca se necesitan hombres y mujeres que vayan en busca no solo del desarrollo individual sino también colectivo, de lo mejor para los unos y los demás. Para ello es necesario hacer una reflexión sobre el valor de la vida humana que muchas veces no la apreciamos en su real magnitud.

La vida es muy valiosa porque gracias a ella podemos aprender a relacionarnos con otras personas, tener diferencias, equivocarnos en varias oportunidades, pasar diferentes momentos agradables e incómodos que nos enseñan a comprenderla y a descubrir nuestra propia dirección.   

Es cierto que hay circunstancias difíciles por las cuales pasamos en algunas ocasiones, pero esto no debe convertirse en algo determinante para seguir adelante. La resiliencia o la capacidad de superar las adversidades es una cualidad muy necesaria que debemos perfeccionar para esta finalidad.

Disfrutemos cada nuevo momento que tenemos ante nuestros ojos, procurando dirigir nuestras actitudes hacia las soluciones y no a los problemas. Dejemos de lado los malentendidos, los rencores del pasado y empecemos a transformar nuestra realidad involucrándonos más con uno y los demás.


En este sentido, es importante que reservemos una parte de nuestro tiempo para pensar en ¿Cómo estamos viviendo? ¿Es acaso lo que siempre deseamos? ¿Nos acercamos a ello o nos hemos desviado del camino? ¿Qué valoramos en nuestra vida? ¿Será lo más adecuado o podemos replantearlo?

Formemos el hábito de reservar unos minutos de nuestro día a día para hacernos preguntas sobre el desempeño de nuestros distintos roles (familia, trabajo, pareja, etc), sin ser tan estrictos, con el propósito de conocernos más, ser conscientes de nuestros errores y aprender cómo corregirlos.

Tratar de conocer o comprender a cada persona con quienes interactuamos, en forma directa o indirecta, debe ser una prioridad que debemos seguir con frecuencia, para así evitar caer en prejuicios o estereotipos que muchas veces nos alejan de descubrir cualidades quizás no visibles a simple vista sobre alguien.   

Hay que empezar a valorar lo que ya tenemos con nosotros, desde cada parte de nuestro propio cuerpo hasta las personas que forman parte de cada experiencia diaria. 

Si queremos vivir una vida más completa y con sentido, démosle la misma importancia a nuestro mundo interno como externo para estar cada vez más cerca de hallar las respuestas a lo que tanto nos inquieta de nosotros y los demás.


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Nadie está libre de padecer algún problema, sea éste de carácter emocional, sentimental, laboral, personal, familiar, económico, etcétera. Absolutamente todos lo tenemos, de manera visible o no tan evidente hacia los demás. Pero qué sucede cuando esta inquietud se sale de control o consideramos que está presente en distintas situaciones individuales y/o sociales.

Trastorno de ansiedad generalizada


Cuando se siente una preocupación excesiva por casi todo por más de medio año, sobre lo ocurrido a uno o a cualquier otra persona o alguna situación en particular, de manera desmedida a lo habitual, entre varios síntomas más, es muy probable que se padezca del trastorno de ansiedad generalizada.


El lado positivo de los problemas


Por lo general se suele pensar que un problema es algo perjudicial y negativo que nos hace la vida más complicada. Esto no es algo tan cierto como se suele creer. Por ejemplo, si piensas que no puedes tener una pareja porque no tienes suerte en cuestiones del amor, tienes varios años encima o ya no te entusiasma como antes, hay algo que quizás debas reformular.


Tal vez has estado equivocándote en la forma cómo has enfrentado lo vivido, tus creencias, valores, habilidades o conocimientos a lo largo de los años. Y eso es algo que podrías empezar a corregir a partir de ahora si quisieras obtener resultados diferentes y más favorables. Nada mejor que empezar por ti mismo.


Síntomas del trastorno de ansiedad generalizada


Entre algunos de los síntomas que se pueden encontrar en quienes se ven afectados por el trastorno de ansiedad generalizada se encuentran la irritabilidad, dificultad para dormir, nerviosismo, preocupación excesiva por más de seis meses, dificultad para concentrarse, tensión muscular, etc.


¿Quiénes pueden padecerlo?


El porcentaje de mujeres que lo padecen es superior al de hombres, principalmente aquellas que se encuentran en edad reproductiva. Además, si hemos tenido algún familiar con ansiedad es muy probable que pueda sufrirse este trastorno, al igual que aquellos que han atravesado por situaciones de mucho temor. Sin embargo, no hay que alarmarse demasiado, ya que existen distintas formas de cómo superarlo.


¿Cómo dejar de preocuparnos tanto?


- Trata de identificar, con mucha sinceridad, las posibles causas que han podido originar tus problemas de la manera más racional posible. Esto con el fin de aprender de ello, saber lo qué debes corregir y no de autotorturarte o de encontrar responsables.  

- Reserva un tiempo para tus preocupaciones: En lugar de estar preocupado durante dintintos momentos de las 24 horas, créate el hábito de dejar las preocupaciones para unos minutos del día, hasta que lo puedas controlar con mucha naturalidad.

- Duerme bien: Antes que desear dormir varias horas, trata de tener un sueño reparador y placentero que te permita estar con más energía al siguiente día. Esto lo puedes complementar con otras sugerencias que puedes encontrar por la web.    

- Enfócate más en el presente: Procura disfrutar más el momento que estás experimentando y no te anticipes a lo que todavía no ha ocurrido. Procura no pensar en el que dirán, suéltate, no jusgues tus pensamientos cuando estés tenso. Y solo goza la vida.

- No dramatices: Algunas veces se suele exagerar un poco más lo que realmente sucede. Para esto puedes apoyarte de la primera sugerencia, centrándote en el origen y no en las consecuencias.   

¿Cómo superarlo?

Si sientes tener tres o más síntomas mencionados arriba durante seis meses continuos o simplemente crees que no puedes controlarlo por ti mismo, no prolongues más tu sufrimiento y acude a un especialista que podrá orientarte con mayor precisión.

Entre algunos de los tratamientos que suelen emplearse se encuentran los siguientes:

- Terapia cognitivo conductual.
- Fármacos.
- Inhibidores selectivos de la recaptación de Serotina (ISRS).
- Flores de Bach (Medicina alternativa).
- Ansiolíticos.


La preocupación excesiva por todo lo que sucede adentro o afuera de uno, durante un tiempo prolongado, no es algo que debe pasarse por alto, ya que de complicarse más puede derivar en un trastorno de ansiedad generalizada que dificultaría un buen desenvolvimiento en las diferentes actividades personales y sociales.

Es bueno preocuparse por lo que vendrá después, ya que nos preparamos con anticipación sobre un evento futuro y disminuimos la incertidumbre, pero sin llegar a obsesionarse en extremo de mantener todo bajo control, que lejos de ayudarnos nos traerá menos bienestar y al de nuestro entorno más cercano.

como comunicacion pasiva

La comunicación es de vital importancia en las relaciones que establecemos con los demás, ya sea para transmitir algo que queremos dar a conocer a otros o porque hay alguien a la espera de ser escuchado por nosotros.

Sin embargo, hay personas que suelen presentar un comportamiento pasivo en cada experiencia que les toca vivir a diario. Su serenidad o tranquilidad en su comunicación y/o actitud con los demás a veces no es bien recibida por algunas personas con quienes interactúan, siendo mal comprendidos  o discriminados por tal razón.



Todos aquellos que se comunican y/o comportan de este modo se justifican en que quieren evitar los problemas o conflictos con los demás, aceptando los deseos de estos o alineándose a su forma de pensar para evitar posibles confrontaciones.

Un ejemplo de esto es cuando no le dices a tu pareja, familiar o amigo que está equivocándose en algo o cómo puede corregirlo, por temor a que se pueda molestar o reaccionar mal contigo. Esto hará que se evite una posible discusión o malentendido, pero a costa de tu insatisfacción y del bienestar común.

Comunicarse en forma pasiva se da cuando las personas no se comprometen en la comunicación en forma activa, con el fin de no llamar la atención, mostrándose conforme con lo que dice el otro y sin que pueda saberse cuál es su punto de vista con respecto a lo tratado.

Algunas características de personas que se comunican en forma pasiva son la de hacer muchos rodeos para decir algo, utilizar indirectas, pedir disculpas al hablar, autoculparse, ser poco sinceros, victimizarse y esperar a que los demás adivinen sus pensamientos y/o sentimientos.

En una comunicación pasiva no le dices a la otra persona lo que deseas y te quedas con esa duda en tu interior. Nunca sabrás con certeza cuál hubiese sido la respuesta de él o ella, por temor a incomodarlo o a ser rechazado. 

En esta situación, uno se comporta de acuerdo a los deseos e intereses de los demás y renuncia a los propios por tratar de satisfacerlos. Así se puede estar ocultando quien realmente es y no la imagen proyectada hacia las otras personas.

Hay muchas razones por la que la conversación con alguien tiene estas características, como la inseguridad, timidez, problemas personales o cualquier otro que obstaculizan un buen entendimiento. 

Esto es algo que todos debemos corregir o fortalecer por igual si esperamos tener una comunicación más activa que transmita nuestros pensamientos y forma de ser con naturalidad, así como facilitarle a quien tenga dificultad al respecto a que lo consiga de igual modo.