LAS CLAVES DE LA MOTIVACION PERSONAL

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En algunos momentos, nos encontramos con mucha energía para realizar nuestras actividades diarias, y, en otros, nos sentimos sin el entusiasmo necesario para empezar y/o continuar con las mismas. ¿Qué sucede con nosotros? ¿Por qué se da esto? ¿Será posible revertir esta situación pese a que a veces pareciera que ya nada lograría ponernos "en movimiento" como en otro tiempo?

Seguramente tú también te has planteado estas preguntas o similares, en más de una ocasión. Si quieres encontrar algunas respuestas a estas interrogantes, reserva algunos minutos, de cada día, para tratar de descubrir las posibles razones de tu poco o nulo interés por lo que haces o vives. Para facilitarte en esta tarea, de mucha importancia en tu desarrollo personal, quiero brindarte algunas claves para tener mayor motivación.

Trata de identificar tu pasión: Es lo que te gustaría dedicarte durante el resto de tu vida, incluso sin recibir ni un solo centavo o ninguna otra recompensa. Siempre es posible vivir de tu pasión. Investiga todo lo que puedas, tanto online como offline, sobre cómo hacerlo realidad, nunca renuncies a ello, ponlo en acción, y haz todos los cambios necesarios, a lo largo del tiempo, que te permitan alcanzar tus metas propuestas en torno a esta posibilidad.

No te traces metas demasiado altas: Empieza por metas pequeñas que puedas cumplir, en lugar de otras que las abandones por ser un poco más complicadas de lograr o que no son las adecuadas para un momento específico. Esto puede generarte frustración o miedo a intentarlo de nuevo. Tampoco aspires a unas muy bajas que te desmotiven, mantenerlas firmes, con el paso de los días.

Vive el presente: Haz que cada momento que compartas con las personas que quieres o la actividad que realices la disfrutes al máximo. Esto no significa que dejes de pensar en tu futuro o en tu pasado, sino que aprendas a disfrutar más del hoy. Ya habrá tiempo para lo anterior, pero ahora solo concéntrate en cada instante vivido, y encuéntrale lo positivo a esas situaciones. 


Dedícale unos minutos al día: Escucha audios de motivación, pensamientos positivos, lee libros o artículos que te ayuden a pensar de esta manera, conviértelo en parte de tu vida, y no en algo momentáneo. Así tu forma de pensar empezará a ser más optimista, reflejándose luego en tu comportamiento, de forma natural, que te sorprenderán.

Practica una actividad: Una buena alternativa es dedicarle algunos minutos al día o a la semana, de acuerdo a tu disposición del tiempo, a la práctica de algún deporte, actividades de meditación o relajación. Esto te ayudará a sentirte más calmado y renovado para continuar con tus labores diarias.

Prémiate por los logros alcanzados: Es una buena forma de reconocerte que haz conseguido algo importante o que, simplemente, estás avanzando. Trata que tus premios sean proporcionales a tus resultados obtenidos. Por ejemplo, si logras vender 100 unidades de tu producto, puedes tener un viaje turístico cercano. En caso de alcanzar 1000 unidades, tal vez comprarte un nuevo automóvil puede ser una interesante retribución. 

Actitud positiva: Ten en cuenta que cometerás muchos errores en el camino o no obtendrás los resultados esperados. Esto no debe ser motivo de preocupación sino de aprender lo que no debes hacer. Encuentra un lado positivo en todo lo que hagas.

Ten presente tus logros alcanzados: Recuérdate tus metas cumplidas. Todos hemos conseguido algo que nos propusimos. No seas tan exigente contigo mismo y consideres que no hay nada bueno en ti.

Hay muchas razones para perder ese interés por vivir, estudiar, trabajar, enamorarse, seguir avanzando en nuestros proyectos o cualquier otro. Es normal sentirnos con más o menos entusiasmo a lo largo del día o las semanas, pero cuando esto ya se prolonga por mucho tiempo, sin explicarnos el porqué, quizás ha llegado el momento de buscar ayuda especializada que nos permita recuperar o aumentar esa vitalidad tan necesaria para estar más satisfechos con lo que vivimos. 



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