LAS CLAVES DE LA MOTIVACION PERSONAL

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En algunos momentos, nos encontramos con mucha energía para realizar nuestras actividades diarias, mientras que en otros nos sentimos sin el entusiasmo necesario para empezar y/o continuar con las mismas. ¿Qué sucede con nosotros? ¿Por qué se da esto? ¿Será posible revertir esta situación pese a que a veces pareciera que ya nada lograría ponernos "en movimiento" como en otro tiempo?

Seguramente tú también te has planteado estas preguntas o similares en más de una ocasión. Si quieres encontrar algunas respuestas a estas interrogantes, reserva algunos minutos, de cada día, para tratar de descubrir las posibles razones de tu poco o nulo interés por lo que haces o vives. Para facilitarte en esta tarea, de mucha importancia en tu desarrollo personal, quiero brindarte algunas claves para tener mayor motivación.

Trata de identificar tu pasión: Es lo que te gustaría dedicarte durante el resto de tu vida, incluso sin recibir ni un solo centavo o ninguna otra recompensa. Siempre es posible vivir de tu pasión. Investiga todo lo que puedas, tanto online como offline, sobre cómo hacerlo realidad, nunca renuncies a ello, ponlo en acción, y haz todos los cambios necesarios, a lo largo del tiempo, que te permitan alcanzar tus metas propuestas en torno a esta posibilidad.

No te traces metas demasiado altas: Empieza por metas pequeñas que puedas cumplir, en lugar de otras que las abandones por ser un poco más complicadas de lograr o que no son las adecuadas para un momento específico. Esto puede generarte frustración o miedo a intentarlo de nuevo. Tampoco aspires a unas muy bajas que te desmotiven, mantenerlas firmes, con el paso de los días.

Vive el presente: Haz que cada momento que compartas con las personas que quieres o la actividad que realices la disfrutes al máximo. Esto no significa que dejes de pensar en tu futuro o en tu pasado, sino que aprendas a disfrutar más del hoy. Ya habrá tiempo para lo anterior, pero ahora solo concéntrate en cada instante vivido, y encuéntrale lo positivo a esas situaciones. 


Dedícale unos minutos al día: Escucha audios de motivación, pensamientos positivos, lee libros o artículos que te ayuden a pensar de esta manera, conviértelo en parte de tu vida, y no en algo momentáneo. Así tu forma de pensar empezará a ser más optimista, reflejándose luego en tu comportamiento, de forma natural, que te sorprenderán.

Realiza una actividad relajante: Una buena alternativa es dedicarle algunos minutos al día o a la semana, de acuerdo a tu disposición del tiempo, a la práctica de algún deporte, actividades de meditación o relajación. Esto te ayudará a sentirte más calmado y renovado para continuar con tus labores diarias.

Actitud positiva: No es cuestión de mostrarse feliz todo el tiempo sin que pareciera que nada nos preocupara (aunque si así fuera, mucho mejor). Se trata de ser optimistas a los que nos ocurre. Y donde muchos encuentran obstáculos o las justificaciones suficientes para dejar de seguir adelante, quien tiene esta actitud ve un futuro alentador.

Ten presente tus logros alcanzados: Todas tus metas diarias que hayas cumplido, por más insignificantes que te parezcan, ya son logros que debes aprender a valorarlos. Quítate de la cabeza la idea que para sentirte realmente satisfecho tienes que alcanzar metas de mucha importancia o que tu vida será más feliz cuando esto recién ocurra.  

Hay muchas razones para perder ese interés por vivir, estudiar, trabajar, enamorarse, seguir avanzando en nuestros proyectos o cualquier otro. Es normal sentirnos con más o menos entusiasmo a lo largo del día o las semanas, pero cuando esto ya se prolonga por mucho tiempo, sin explicarnos el porqué, quizás ha llegado el momento de buscar ayuda especializada que nos permita recuperar o aumentar esa vitalidad tan necesaria para estar más satisfechos con lo que vivimos. 



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